today-is-a-good-day
HomeHEALTHBABYSResep makanan sehat sumber gizi untuk bayi usia 7 bulan ke atas

Resep makanan sehat sumber gizi untuk bayi usia 7 bulan ke atas

Memilih resep masakan sehat untuk bayi usia 7-8 bulan ke atas ini adalah sebuah prosesi perubahan dari bahan asupan kepada bayi yang semula hanya diberikan Air Susu Ibu, menuju ke makanan ataupun minuman yang semi padat.

Proses ini juga yang nantinya akan berlanjut hingga pengenalan makanan yang benar-benar padat. Dan makanan pengganti ASI dalam taraf pengenalan ini tetap harus mengacu kepada pertambahan usia bayi.

Berikut ini adalah resep makanan bayi 7 bulan ke atas yang bisa anda coba di rumah.

Bubur jagung plus ikan kakap sumber protein untuk bayi 7 bulan

Bahan:
250 ml kaldu ayam
100 g jagung manis pipil segar
40 g fillet ikan kakap, cincang halus
½ batang daun seledri, iris halus

Saus tomat
1 buah tomat masak, buang bijinya, cincang kasar
20 g wortel, diparut
100 ml air
½ sdt tepung maizena, larutkan dengan sedikir air

Cara membuat:
Didihkan air kaldu, masukan jagung dan fillet ikan kakap. Aduk dan masak hingga matang dan menjadi bubur. Tambahkan daun seledri, aduk sampai tercampur rata. Sajikan bersama saus tomat.
Saus tomat : masak tomat dan wortel dalam air hingga lunak, haluskan. Panaskan dan masak hingga mendidih. Kentalkan dengan larutan maizena, angkat.

Tips untuk bayi 9-12 bulan, menu ini tidak perlu dihaluskan dengan blender.

Info Gizi:
Ikan kakap bermanfaat untuk kesehatan dan perkembangan fungsi saraf dan otak bayi, karena mengandung asam lemak esensial yaitu omega-3, serta sejumlah vitamin dan mineral. Setiap 100 g ikan kakap mengandung energi 92 kal, protein 20 g, lemak 0,7 g, karbohidrat 0 g, kalsium 20 mg, fosfor 200 mg, dan besi 1 mg.

Nilai gizi per porsi:
Energi : 97,7 gram
Protein : 8,8 gram
Lemak : 2,1 gram
Karbohidrat : 10,2 gram

Bubur sayur kombinasi sumber vitamin dan gizi bayi usia 7 bulan

Bahan:
½ sdm margarin
400 ml air
50 fillet ikan tuna, lumuri dengan sedikit
20 g wortel, potong dadu
Garam dan air jeruk nipis, bilas
20 g labu siam, potong dadu
3 sdm tepung beras
5 g daun katuk
1 sdm tepung kacang hijau/hunkue

Cara membuat:
Panaskan margarin, tumis ikan tuna. Aduk dan masak hingga daging ikan matang. Angkat dan sisihkan. Larutkan tepung beras dan tepung kacang hijau dengan 100 ml airr, aduk rata sisihkan. Didihkan sisa air, masukan tumisan ikan tuna, wortel, labu siam, dan daun bayam, aduk hingga matang. Masukkan larutan tepung sambil diaduk sampai bubur matang. Angkat dan haluskan. Sajikan.

Tips : untuk bayi usia 9-12 bulan bubur tidak perlu dihaluskan.

Info Gizi:
Wortel merupakan sayuran yang mengandung vitamin dan mineral tinggi yang membantu dalam sistem pencernaan bayi. Setiap 100 g wortel mengandung energi 42 kal, protein 1,2 g, lemak 0,3 g, karbohidrat 9,3 g, kalsium 39 mg, fosfor 37 mg, dan besi 0,8 mg.

Nilai gizi per porsi:
Energi : 90,4 gram
Protein :6,3 gram
Lemak : 3,9 gram
Karbohidrat : 7,3 gram

Demikian tips menu sederhana resep makanan bayi usia 7 bulan yang sangat tepat guna membantu tumbuh kembang si kecil dengan sehat. Selamat mencoba. <Rika>.

Latest articles

13 Usaha Paling Sukses Di Desa yang Untung Besar dan Menjanjikan

Usaha di daerah sepi seperti di desa juga bisa sukses lho. Ada banyak contoh...

Cara Mengatasi Kode Error Host 34 ATM BRI

Kode Error Host 34 ATM BRI - Ada banyak kode error ATM BRI yang...

Cara Mengatasi Kode Kesalahan 114 Internet Banking BRI Dan Mobile BRI

Cara Mengatasi Kode Kesalahan 114 Internet Banking BRI Dan Mobile BRI - Fasilitas dan...

Anak Sebagai Aset Masa Depan Bangsa Dan Generasi Penerus

Kalau bukan terhadap anak, terhadap siapa lagi orang tua menaruh harapan di masa depan?...

Seberapa Mahal Biaya Pernikahan Toraja?

Berapa sih biaya pernikahan orang Toraja? Banyak yang bilang, tergantung kesanggupan calon pengantin dan...

Cara Memulai Usaha Laundry Dari Nol Untuk Pemula Modal Kecil

Untuk kamu yang sedang tertarik memulai bisnis dengan modal kecil, maka usaha laundry kiloan...

More like this

Manfaat dan Tujuan Pemberian MP-ASI Pada Bayi

Makanan pendamping asi (MP-ASI) mempunyai manfaat dalam masa peralihan dari ASI ke menu makanan...

Awal pemberian makanan pendamping ASI kepada bayi

Badan Kesehatan Dunia ( WHO ) menyatakan, bahwa pemberian makanan pendamping asi pada bayi...

Resep menu makanan sehat sumber vitamin untuk bayi usia 9 bulan keatas

Resep makanan sehat untuk bayi usia 9-12 bulan juga bisa di berikan pada bayi...

Manfaat dan Pentingnya Pemberian Asi Untuk Bayi

Selain mengetahui manfaat penting asi untuk bayi ketika usia sikecil memasuki usia 6 bulan...

Menu pelengkap dan makanan sehat untuk bayi usia 10 bulan

Bayi memasuki usia 9-12 bulan atau sekitar 10 bulan perlu diperkenalkan dengan beraneka ragam...

Mengetahui macam dan jenis makanan pendamping ASI

Jenis MP-ASI. Dalam memilih jenis makanan penunjang atau pendamping asi yang baik hendaklah terbuat...